瑞格心理App介绍

主要功能

心理测评：提供职业、个性、爱情、健康等多维度测评工具，生成专业报告帮助用户全面了解自我。

心理咨询：支持图文、语音、视频等多种咨询方式，用户可自由选择适合的心理师进行一对一服务。

放松训练：包含呼吸训练、解压音乐、冥想指导等，帮助缓解焦虑和改善睡眠。

心理课程：涵盖成长、恋爱、亲子、职场等主题，由资深心理师授课。

社区互动：用户可在问答社区提问，获得专家解答或与其他用户交流。

使用技巧

定期测评：建议每3个月进行一次心理测评，跟踪心理状态变化。

高效咨询：预约咨询前，先浏览心理咨询师的简介和排班信息，选择匹配的专业方向。

放松训练：结合呼吸训练与解压音乐，每天坚持10分钟，效果更佳。

社区提问：在问答社区提问时，尽量描述具体情境，便于专家针对性解答。

系统设置：首次登录后及时修改初始密码（如学号），保护隐私安全。

如需进一步了解，可访问或联系客服。