格子日记App介绍

核心功能亮点：

格子模板与问题引导

将日记拆分为多个格子，每个格子对应一个预设问题（如“今天最感恩的事？”“明天必须完成的三件事？”），解决“无从下笔”的困扰。

支持自定义问题库，适配晨间日记、感恩日记、目标追踪等不同场景。

多维时间管理

支持日/周/月/年维度的复盘与规划，形成个人成长系统。

便捷输入与整理

语音输入、Markdown排版、图片附件等功能提升记录效率。

标签分类、全文搜索、导出PDF/图片等功能便于回顾。

正向心理激励

内置积极心理学问题库（如“今天的小成就？”），培养乐观心态。

使用技巧

新手快速上手

从预设模板（如“九宫格晨间日记”）开始，逐步熟悉问题引导模式。

长按格子可替换问题，点击“魔棒”图标随机刷新问题库。

高效规划与复盘

日计划：在“今日3件优先事务”格子中写下具体行动（如“10:00-12:00写作”），关联时间段提升执行力。

周复盘：利用“九宫格模板”分类回顾（学习/健康/财务等），避免遗漏重点。

个性化定制

创建多个日记本（如“旅行笔记”“读书心得”），分类管理不同主题。

用贴纸和标签标记心情或优先级，增强视觉化整理。

习惯养成

开启每日提醒功能，固定时段（如睡前20分钟）写日记。

结合“习惯打卡”格子记录运动、阅读等长期目标。

深度回顾

使用“那年今日”功能对比过往记录，观察成长轨迹。

导出日记为长图分享至社交平台，或保存为PDF备份。

通过这些问题引导和结构化记录，格子日记能帮助用户从琐碎日常中提炼价值，真正实现“记录生活，更改变生活”。

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