拜拖APP介绍

拜拖是一款专为战胜拖延症设计的时间管理应用，通过科学计划、智能提醒和社交激励，帮助用户提升自控力与效率。其核心功能包括：

任务管理：创建日程并记录完成情况，支持日历/坐标视图直观展示。

智能提醒：告别无效闹钟，提供个性化提醒服务。

社交战拖：约附近用户组队打卡，通过积分榜PK激励坚持。

数据复盘：可视化分析每日/周/月效率，生成“人生时钟”总结时间分配。

适用人群：大学生、年轻上班族等受拖延症困扰的群体。

使用技巧

任务拆分：将大目标拆解为小任务，每完成一项打勾，积累成就感。

善用社交功能：加入战拖小组，利用同伴压力督促自己。

数据复盘：每周回顾“人生时钟”，调整低效时间段计划。

积分激励：签到和完成任务可翻倍积分，冲刺排行榜提升动力。

（注：搜索结果中部分内容提及“的拜单车”“拜托外卖”等无关应用，已过滤。）