食疗日历App介绍

节气食疗推荐

根据二十四节气动态推送当季养生菜谱，结合食材禁忌与功效（如冬季温补汤品、夏季清热凉菜），并附带详细步骤和营养解析。

个性化体质检测

提供成人与儿童两套体质测试系统（如成人8种偏颇体质、儿童9种体质），通过问卷生成体质报告，并针对性推荐调理食谱（如气虚体质推荐黄芪炖鸡）。

传统日历功能扩展

除常规阴阳历外，集成黄帝纪年、天干地支、三伏三九等传统文化元素，每日附带“历史上的今天”等知识小贴士。

健康管理工具

支持食材禁忌查询、食疗方历史记录（付费用户专属），以及饮食搭配小游戏，帮助用户规避错误搭配（如螃蟹不与柿子同食）。

使用技巧

精准体质测试

首次使用时，耐心完成体质问卷（约10分钟），确保结果准确。若体质变化（如产后、病后），建议每季度复测更新数据。

节气菜谱灵活调整

若推荐食材不易获取，点击“替换食材”功能，系统会提供性味相近的替代选项（如山药可替换为芋头）。

付费功能优化体验

付费用户可解锁完整日历（含三伏三九提醒）、双倍每日菜谱及食疗方存档功能，适合长期养生规划。

家庭共享账号

同一账号可切换成人与儿童模式，方便为全家定制食谱（如儿童“肾气不足”推荐黑芝麻糊）。

巧用“禁忌游戏”

通过游戏模式学习食材相克知识，错误答案会标注科学解释，强化记忆。

提示：部分功能需联网使用，建议定期更新版本以获取最新菜库。