循环习惯记录（Loop Habit Tracker）App介绍

核心功能与特色

科学习惯追踪

通过算法计算“习惯强度”，重复行为会增强习惯，偶尔遗漏不会完全破坏进度。

支持两种习惯类型：

完成与否型（如“今天早起了吗？”）

可量化型（如“今天跑了多少公里？”）。

直观数据展示

提供图表、日历视图和历史记录，清晰展示习惯的长期进展。

习惯完成情况通过颜色标记（达成目标为彩色，未达成为灰色）。

个性化设置

自定义提醒频率、颜色标签，支持智能手表操作。

夜间模式和桌面小组件功能，便于快速记录。

无广告与开源

完全免费且开源（GPLv3协议），无干扰广告。

使用技巧

习惯分类管理

将习惯分为“健康”“学习”等类别，用不同颜色区分，便于视觉识别。

合理设置目标

初期设定小幅目标（如“每天喝水1.5L”而非“3L”），避免挫败感。

利用量化功能

对可量化习惯（如阅读页数），输入具体数值以精准追踪进度。

定期复盘

通过“历史”图表分析薄弱时段（如周末遗漏运动），针对性调整提醒时间。

多设备同步

在智能手表上快速记录习惯，减少手机依赖。

数据备份

导出CSV文件或完整备份，防止数据丢失。

下载地址：可通过获取最新版本。