产后365天——陪伴妈妈科学度过产后关键期

应用介绍

《产后365天》是一款专为产后妈妈设计的全方位健康管理APP，聚焦产后恢复、育儿指导、心理调适三大核心需求，提供个性化科学方案，陪伴妈妈安心度过从分娩到宝宝1周岁的关键阶段。

核心功能

每日健康追踪

记录伤口恢复、恶露变化、体重趋势等数据，生成可视化报告，智能提醒异常指标。

定制恢复计划

根据体质测评推荐凯格尔运动、腹直肌修复等训练课程，适配顺产/剖宫产不同需求。

科学育儿百科

按月龄推送喂养指南、早教游戏、疫苗提醒，支持记录宝宝生长曲线与睡眠周期。

心理健康支持

提供产后情绪自测量表、冥想音频，并设有匿名倾诉社区，连接专业心理咨询师。

特色服务

✅ 三甲产科医生团队审核内容，避免传统坐月子误区

使用技巧

设置关键日提醒：在「日历」中添加42天复查、宝宝疫苗接种等日期，同步家人共享。

巧用语音记录：深夜哺乳时可直接语音记录喂养量，APP自动转文字并统计。

社区关键词屏蔽：在「我的-隐私设置」中过滤“婆媳矛盾”等敏感话题，减少焦虑。

数据导出功能：产检时长按健康报告生成PDF，方便医生快速了解恢复情况。

从手忙脚乱到从容应对，让《产后365天》成为你口袋里的产后康复师和育儿顾问！

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