喵轻App介绍

智能饮食管理

热量查询：内置10W+食物数据库，支持扫码或拍照识别营养成分，实时显示热量、碳水、脂肪等数据。

AI定制食谱：根据用户身高、体重、运动量等生成个性化食谱，支持低碳、高蛋白等多种饮食模式。

数据追踪与分析

记录体重、饮水、运动及饮食数据，生成周期报告，可视化身体变化趋势。

自动计算每日热量消耗与摄入，提供科学减脂建议。

轻断食计划

提供热门轻断食方案（如间歇性断食），通过进食时间控制辅助减重，无需节食。

趣味互动与提醒

AI搭子功能可自定义角色（如严厉教练或温柔伙伴），陪伴用户坚持计划。

智能提醒喝水、打卡饮食，培养健康习惯。

使用技巧

高效记录：

多用“拍照识别”功能，避免手动输入误差，快速获取食物热量。

定制化设置：

在个人资料中详细填写身体数据，让AI推荐更精准的食谱和运动计划。

轻断食辅助：

开启“断食追踪”提醒，严格遵循计划时段，结合饮水记录提升代谢。

数据复盘：

每周查看“数据报告”，调整饮食或运动策略，重点关注长期趋势而非单日波动。

会员福利：

关注活动页面（如“1折会员”），可解锁更多专业营养师服务和高级功能。

通过合理利用喵轻的功能，用户能更科学地管理健康，实现可持续的减重目标。