微笑Todo打卡App介绍

微笑Todo（SmileTodo）是一款由深圳市知愈心理咨询有限公司开发的习惯养成与时间管理应用，最新版本为v2.1.8（2025年3月25日更新）。它以极简清新的设计风格为核心，帮助用户通过打卡、任务管理、情绪记录等功能提升自律性，告别拖延症。

核心功能与特色

习惯打卡：设定每日目标（如学习、运动），通过打卡记录完成情况，支持自定义频率和提醒时间。

智能记录：新增AI智能记录和心情追踪功能，自动生成月度情绪波动图谱，帮助用户洞察自身规律。

多任务管理：支持清单分类（工作/生活/学习）、多级子任务拆分，以及专注模式（锁定屏幕避免干扰）。

治愈系体验：完成目标后可收获“微笑卡片”，记录感悟并分享，激励长期坚持。

使用技巧

高效设置待办事项：

点击底部“+”创建任务，填写名称、目标、频率和提醒时间，避免遗漏重要事项。

灵活调整任务顺序：

点击右上角列表图标，直接拖拽任务排序，长按可删除（删除后不可恢复，需谨慎操作）。

利用专注空间：

设定专注时长并启用屏幕锁定，避免手机干扰，提升效率。

情绪与习惯复盘：

定期查看“心情追踪”图谱和打卡日历，分析完成率与情绪关联，优化目标设定。

快速打卡操作：

右滑或轻触任务即可完成打卡，摇一摇切换打卡样式，长按添加日志记录细节。

提示：最新版v2.1.8优化了交互界面，操作更直观，建议定期更新以体验完整功能。