应用时间盾App介绍

主要功能

应用时长限制：可对游戏、短视频等易沉迷应用设置单日使用时长或次数，超限后自动锁屏。

数据统计：记录每日/每周应用使用趋势，生成可视化报告，帮助用户分析时间分配。

专注模式：屏蔽干扰应用，设定专注时间段，提升工作或学习效率。

休息提醒：自定义间隔提醒，避免久坐或过度用眼，保护健康。

睡眠管理：设置睡眠时段，强制禁用手机，培养规律作息。

使用技巧

分级设置限制：对高沉迷应用（如游戏）设置严格时长，社交工具适当放宽，平衡需求与自律。

结合专注模式：学习/工作时开启，仅保留必要工具（如笔记类应用），避免分心。

定期查看报告：通过周报调整不合理的时间分配，例如减少碎片化刷短视频的时间。

振动提醒替代锁屏：若需灵活控制，可开启振动提醒而非直接锁屏，逐步适应减少依赖。

家庭共享监督：家长可绑定孩子设备，远程设置限制并查看使用记录。

通过合理配置，应用时间盾能有效帮助用户实现数字生活与健康的平衡。如需下载，可访问或官方应用商店。