Drink Intime 应用介绍

Drink Intime 是一款专注于帮助用户建立健康饮水习惯的智能提醒应用。它通过个性化目标设定、定时提醒和数据分析，确保用户每日摄入足够的水分，尤其适合忙碌的上班族、健身人群或容易忘记喝水的人。以下是其主要功能亮点：

个性化饮水计划

根据用户的体重、性别、活动量等数据，自动计算每日推荐饮水量，并支持手动调整目标。

智能提醒系统

可自定义提醒间隔时间（如每2小时），并支持多种通知音效（如水滴声、气泡音等），避免因忙碌遗漏饮水。

多样化记录与同步

支持记录多种饮品（水、咖啡、茶等），并区分不同饮品的补水效果。

与苹果健康（Apple Health）同步数据，整合其他健康应用的饮水记录。

数据可视化与激励

通过图表展示每日/每周饮水趋势，分析习惯改善空间。

成就系统奖励达成目标的用户，增强坚持动力。

小组件与快捷操作

提供iOS桌面小组件，一键快速记录饮水量，无需打开应用。

使用技巧

精准目标设定：在设置中填写准确的体重和活动水平，让推荐饮水量更科学。

分时段提醒：根据作息设置活跃时段的提醒（如9:00-21:00），避免夜间打扰。

快速记录：将常用饮品（如300ml水杯）设为预设，实现一键记录。

健康同步：开启Apple Health同步，与其他运动类App共享数据，全面追踪健康指标。

定期复盘：每周查看统计图表，调整饮水策略（如增加运动日的饮水量）。

通过合理利用这些功能，Drink Intime 能有效帮助用户养成科学饮水习惯，提升整体健康水平。