小悦助手App介绍

小悦助手是一款基于AI技术的心理健康服务应用，由江苏悦注心理有限公司与中科院华东师范大学联合研发，专注于为用户提供24小时在线的心理疏导与情绪管理支持。该应用融合认知行为疗法、积极心理学等技术，旨在成为用户的“随身心理顾问”，尤其适合青少年及压力人群使用。

核心功能：

语音唤醒互动：通过“你好，小悦”即可开启对话，AI会倾听用户心声并提供定制化建议。

解忧小铺：针对人际关系、情绪调节等常见问题，提供情景化疏导方案（如矛盾化解技巧）。

即刻减压：整合正念呼吸、冥想音乐等工具，帮助用户快速平复情绪。

心理测试与成长微课：通过专业测评和科普内容提升用户自我认知。

危机预警：对高风险情绪状态进行识别并触发干预机制。

使用技巧：

高效提问：描述具体情境（如“被朋友误解怎么办？”），AI能更精准定位问题并提供解决方案。

定时放松：每日固定时间使用“即刻减压”功能，形成习惯性情绪调节。

结合线下资源：通过App内的“专家简介”匹配心理咨询师，线上初步疏导后可预约线下深度咨询。

学生档案：家长可协助青少年记录情绪变化，长期追踪心理状态。

注意：当前搜索结果中提及的其他“小悦”类App（如社区服务、智能音箱控制等）与心理健康功能无关，请用户注意区分。