AI咨询师APP介绍

核心功能：

AI心理师：基于专业心理学标准（如CCMD-3）提供个性化评估与建议。

心理测试：涵盖抑郁症、性格特质、情感状态等专业量表。

心理咨询：支持文字或语音输入，提供隐私保护下的倾诉空间。

心理社区：与用户分享经验，获得共鸣与支持。

正念课程：提供冥想、情绪管理课程，辅助长期心理健康。

适用场景：

日常压力疏导

情感或人际关系困扰

自我认知探索

使用技巧

明确表达需求：

尽量详细描述问题（如“最近失眠，工作压力大”），帮助AI生成更精准的建议。

善用心理测试：

定期完成测试（如九型人格），跟踪心理状态变化。

结合正念课程：

每天花10分钟练习课程中的呼吸技巧，缓解即时焦虑。

保护隐私：

避免透露个人敏感信息，选择可信平台（如查看隐私政策）。

设定合理预期：

AI适合日常支持，严重问题仍需联系专业医生。

互动反馈：

对AI的回答点击“有帮助”或“需改进”，优化后续对话质量。

如需深度陪伴型咨询，可尝试类似「哈巴看见」的进阶工具，体验更拟人化的引导。

: App Store隐私保护说明