
- 强制锁屏
- 版本:
- 类别:手机软件
- 大小:84.28M
- 时间:2025-06-20
软件介绍
强制锁屏App介绍
强制锁屏是一款专为提升专注力、戒除手机依赖设计的时间管理工具,适用于学生、职场人士及需要自律的用户群体。通过强制锁定手机屏幕,帮助用户减少干扰,高效完成学习或工作任务。其核心功能包括:定时锁屏:自定义锁定时长(如30分钟、2小时),期间无法操作手机(紧急呼叫等基础功能除外)。
白名单管理:允许设置必要应用(如通讯软件)在锁屏期间使用,兼顾专注与紧急需求。
数据统计:记录每日锁屏时长、解锁次数,分析手机使用习惯。
多场景模式:支持学霸模式(严格锁定)、番茄工作法(学习+休息循环)等。
使用技巧
渐进式锁机:初次使用可从短时间(如15分钟)开始,逐步延长锁定时长,避免因过度强制产生抵触心理。
结合目标设定:在锁屏前明确任务(如“完成PPT前3页”),提升锁屏期间的目标感。
利用白名单:将学习工具(如词典App)加入白名单,避免频繁解锁打断专注。
睡前模式:设置晚间自动锁屏(如23:00-7:00),强制养成早睡习惯。
数据复盘:每周查看统计报告,调整锁屏计划,优化时间分配。
提示:部分机型需开启“设备管理权限”以确保强制锁屏生效。若需临时退出,建议预留每日有限的紧急解锁次数(如3次)。
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