治愈神器App介绍

冥想与正念练习

提供专业冥想课程（如减压冥想、睡眠引导等），结合心理学实证研究，帮助用户快速进入放松状态。

情绪树洞与日记

支持匿名记录每日心情，AI智能分析情绪变化趋势，并推荐匹配的疗愈内容（如音乐、短文）。

沉浸式白噪音

收录自然音效（雨声、森林、海浪等）和ASMR音频，辅助专注或入睡。

互动治愈游戏

轻量级放置玩法（如云养猫、颈椎放松小游戏），通过趣味互动转移焦虑。

健康数据追踪

记录睡眠、运动等习惯，生成月度报告，提醒用户关注身心平衡。

使用技巧

每日10分钟冥想：早晨或睡前使用「快速冥想」功能，搭配呼吸练习效果更佳。

情绪标签化：记录心情时添加标签（如工作压力），便于后续回顾与分析。

白噪音组合：叠加“雨声+钢琴曲”自定义音效，提升专注力或助眠深度。

游戏化打卡：完成「猫咪和汤」任务后奖励自己，形成正向反馈循环。

社区匿名倾诉：在「心岛日记」板块分享故事，获得共鸣与支持。

通过灵活组合功能，治愈神器能成为你应对日常压力的贴心伙伴。如需进一步个性化推荐，可尝试AI助手的一对一分析。