时间规划清单App介绍

核心功能亮点：

精准时间管理

支持任务细化到秒级提醒，提供日历视图和待办清单，直观展示每日计划。

可设置重复任务（如每日晨跑）和农历节日提醒，避免遗漏重要事项。

动态提醒与个性化

提供多种提醒方式，包括动态壁纸通知、番茄钟专注计时（如25分钟工作+5分钟休息），提升执行力。

支持自定义清单分类（如工作、学习、生活），并添加图标标识，便于快速识别。

数据同步与导出

新增导出清单为表格功能，方便备份或复盘。

习惯养成工具

内置打卡功能，通过统计完成率激励用户坚持目标（如每日阅读30分钟）。

使用技巧

任务拆解法

将大目标拆解为子任务（如“写报告”拆分为“查资料→写大纲→初稿”），并分配具体时间，降低执行压力。

收集箱整理

临时任务先记录到“收集箱”，每日固定时间整理归类，避免清单杂乱。

四象限优先级

按“紧急/重要”划分任务（如使用标签区分），优先处理重要且紧急的事项。

专注模式联动

执行任务时开启番茄钟，搭配白噪音背景，提升专注力。

定期复盘

每周利用导出功能回顾完成情况，分析未完成原因并调整下周计划。

提示：首次使用可从内置模板（如“学生日程”“健身计划”）开始，逐步适应个性化设置。

通过合理利用这些功能，时间规划清单能帮助用户从“忙乱”转向“高效”，逐步养成自律习惯。