101轻体日记App介绍

101轻体日记是一款专为运动健身和减脂人群设计的全能型健康管理应用，由深圳市益百分实业有限公司开发。它通过智能设备连接（如体脂秤、心率带等）全面记录身体数据（体脂率、BMI、代谢等），并结合数据分析提供个性化健康建议。以下是核心功能亮点：

数据追踪与分析

自动生成身体报告和趋势曲线图，直观展示体重、体脂等变化。

支持多人数据绑定，适合家庭或团队使用。

专业健康服务

提供一对一营养师咨询和定制减脂计划，科学规划饮食与运动。

内置食物数据库，可计算每日卡路里摄入，辅助饮食调控。

个性化记录与安全

支持日历视图、心情图标和加密日记，满足多样化记录需求。

测量数据云端存储，避免丢失。

运动管理工具

设定跑步距离、健身时间等目标，搭配轨迹分析和日程提醒功能。

使用技巧

快速绑定设备：首次使用时，靠近智能体脂秤完成蓝牙配对，确保数据同步准确。

趋势图分析：定期查看“趋势曲线”功能，对比周/月数据调整运动计划。

饮食记录优化：利用“食物查询”分类（如五谷、水果）快速录入餐食，搭配营养师建议更高效。

隐私保护：启用密码加密功能，保护敏感健康数据。

当前最新版本为v1.5.3（截至2024年10月），建议定期更新以获取优化功能。