
- flip专注力评定
- 版本:
- 类别:手机软件
- 大小:75.34M
- 时间:2025-06-24
软件介绍
FLIP专注力评定App介绍
FLIP是一款专注于提升用户学习、工作效率的时间管理应用,通过独特的翻转计时和专注等级评定机制,帮助用户培养良好的专注习惯。其核心功能包括:
翻转计时:只需翻转手机即可开始/结束计时,减少操作干扰,精准记录专注时长。
专注等级评定:基于番茄工作法,结合休息次数和专注时长,为用户生成专注等级(如A/B/C级),直观反馈注意力表现。
数据统计:提供日报、周报、月报及时间轴视图,全面分析时间分配情况。
小部件与多任务支持:悬浮窗口计时功能,方便查资料或看视频时保持记录。
目标管理:支持设定倒数日目标和周期性计划,增强任务完成动力。
使用技巧
短时高效训练:初期可设定25分钟专注+5分钟休息的番茄钟模式,逐步延长专注时段。
等级奖励机制:专注等级越高,系统奖励越多(如金币),可用于解锁高级功能,建议每日打卡积累。
结合时间表:提前规划每日任务清单,通过时间表功能实时追踪完成进度。
减少干扰:翻转手机后避免频繁查看,利用统计功能回顾专注表现,针对性改进。
VIP功能:若目标较多,可考虑升级VIP以突破限制(如无限目标设定)。
FLIP通过科学设计和趣味性反馈,帮助用户逐步提升专注力,适合学生、职场人士等需高效管理时间的群体。
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