喝水宝宝App介绍

主要功能亮点：

个性化饮水计划

根据用户性别、体重、运动量及天气等因素，自动生成每日科学饮水量建议，避免“一刀切”的饮水标准。

智能提醒

结合用户作息动态调整提醒时间（如避开睡眠时段），支持自定义提醒声音和频率，避免机械式打扰。

健康数据追踪

记录每日饮水数据并生成统计图表，直观展示饮水进度与长期趋势。

奖励机制

连续达成目标可解锁成就徽章，积累金币（部分版本支持提现），增强习惯养成的趣味性。

多场景适配

支持添加不同饮品（如茶、咖啡）并计算实际含水量，满足多样化需求。

使用技巧

精准设置个人资料

输入准确的体重、起床/睡眠时间，帮助App生成更合理的饮水计划。

利用“延时通知”功能

若临时无法喝水，可开启延时提醒（如延后15分钟），避免遗漏。

结合天气调整目标

高温或运动量大时，手动增加每日饮水量以适应身体需求。

定期查看统计图表

通过周/月数据对比，了解饮水习惯变化，针对性调整计划。

参与奖励任务

完成邀请好友、分享打卡等任务，加速金币积累，提升使用动力。

如需下载，可前往或获取最新版本。