时间统计局App介绍

时间统计局是一款专注于手机使用时间管理与自律培养的实用工具类App，由杭州茶沐网络科技有限公司开发。其核心功能包括屏幕使用时间统计、应用防沉迷锁、时间报告分析等，帮助用户戒除手机依赖、提升效率。以下是主要亮点：

时间监控与分析

统计每日/每周手机使用时长、解锁次数及单个App使用排行，通过图表直观展示时间分配（如社交、游戏等类别占比）。

生成时间报告清单，追踪习惯变化。

防沉迷管理

可对特定App（如游戏、短视频）设置单日使用时长限制，超时自动锁定，支持家长模式管控孩子用机。

自律工具整合

支持设定“小目标”打卡（如每日学习1小时），关联App使用情况监督完成进度。

附带流量监控、内存清理等实用小工具。

免费无广告

所有功能免费开放，且无广告干扰。

使用技巧

精准设置防沉迷锁：对高频使用App（如微信、抖音）单独设定时段和时长，避免过度消耗时间。

定期查看时间报告：结合每周统计调整计划，例如减少娱乐类App的占比。

利用“小目标”功能：将目标与具体App绑定（如“阅读30分钟”关联电子书App），系统会提醒进度。

家长模式：为孩子手机开启应用锁，限制游戏/社交类App的总时长。

清理后台优化体验：定期使用内置清理功能，提升App运行流畅度。

通过合理规划，时间统计局能有效助力用户实现自律生活。如需下载，可访问或获取最新版本。