早睡手机锁App介绍

核心功能

强制锁机：设定睡眠或工作时间段，到期自动锁屏，限制操作（如禁用社交、游戏等应用）。

番茄工作法：结合“番茄锁”模式，科学分配专注与休息时间。

白噪音助眠：提供雨声、海浪等自然音效，支持定时关闭。

使用统计：记录早睡次数、手机使用时长，生成睡眠报告。

护眼模式：定时锁屏减少蓝光伤害，缓解眼部疲劳。

特色亮点

多模式搭配：支持“一键锁机”“定时锁屏”“应用内管控”（如限制微信特定功能）。

防卸载设计：通过设备管理器加固权限，防止用户临时关闭锁机功能。

使用技巧

分段设置锁屏时间：若需跨天锁定（如22:00-4:30），建议拆分为两个时间段（22:00-23:59和00:00-4:30）以避免失效。

结合番茄工作法：工作/学习时启用“25分钟专注+3分钟休息”的番茄锁，提升效率。

白噪音定时关闭：设置30分钟白噪音助眠，避免整夜播放影响睡眠质量。

防沉迷设置：将“设置”和“桌面”应用加入锁机列表，并设为“不可解锁”模式，彻底杜绝夜间玩手机。

监督模式：白天锁定防沉迷App自身（如7:00-22:00），防止临时修改规则。

通过合理配置，早睡手机锁能有效帮助用户建立规律作息。如需下载，可前往或获取最新版。