
- 早睡手机锁最新版
- 版本:
- 类别:手机软件
- 大小:33.27M
- 时间:2025-06-26
软件介绍
早睡手机锁App介绍
早睡手机锁是一款专为改善作息、减少熬夜设计的自律工具类应用,通过强制锁屏、使用时长限制等功能帮助用户摆脱手机依赖,培养健康生活习惯。截至2025年4月,其最新版本为v4.5.7(部分平台显示为v4.2.13),支持Android系统,大小约45-52MB。核心功能
强制锁机:设定睡眠或工作时间段,到期自动锁屏,限制操作(如禁用社交、游戏等应用)。
番茄工作法:结合“番茄锁”模式,科学分配专注与休息时间。
白噪音助眠:提供雨声、海浪等自然音效,支持定时关闭。
使用统计:记录早睡次数、手机使用时长,生成睡眠报告。
护眼模式:定时锁屏减少蓝光伤害,缓解眼部疲劳。
特色亮点
多模式搭配:支持“一键锁机”“定时锁屏”“应用内管控”(如限制微信特定功能)。
防卸载设计:通过设备管理器加固权限,防止用户临时关闭锁机功能。
使用技巧
分段设置锁屏时间:若需跨天锁定(如22:00-4:30),建议拆分为两个时间段(22:00-23:59和00:00-4:30)以避免失效。
结合番茄工作法:工作/学习时启用“25分钟专注+3分钟休息”的番茄锁,提升效率。
白噪音定时关闭:设置30分钟白噪音助眠,避免整夜播放影响睡眠质量。
防沉迷设置:将“设置”和“桌面”应用加入锁机列表,并设为“不可解锁”模式,彻底杜绝夜间玩手机。
监督模式:白天锁定防沉迷App自身(如7:00-22:00),防止临时修改规则。
通过合理配置,早睡手机锁能有效帮助用户建立规律作息。如需下载,可前往或获取最新版。
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