视力保护App介绍

视力保护App是一款专注于缓解视觉疲劳、预防近视的智能工具，适用于长期使用电子设备的用户。它通过科学调节屏幕参数（如亮度、色温、蓝光过滤）和提供用眼习惯管理，帮助减少屏幕对眼睛的伤害。核心功能包括：

智能护眼模式：根据环境光线自动调整屏幕参数，支持夜间模式、阅读模式等场景化设置。

视力健康管理：内置视力测试、用眼时长记录，定期生成视力报告，帮助用户监测视力变化。

社区与指导：提供眼健康百科、专业医师答疑，以及护眼操、远眺提醒等实用功能。

个性化设置：用户可自定义护眼方案，如调整蓝光过滤强度或设定定时休息提醒。

使用技巧

分场景启用护眼模式：

夜间使用手机时开启“夜间模式”，降低蓝光强度。

阅读或办公时选择“阅读模式”，优化屏幕色温减少疲劳。

定时休息提醒：设置每20分钟提醒一次，遵循“20-20-20法则”（看20英尺外物体20秒）。

定期视力自测：每月使用App内置视力测试功能，跟踪视力变化并及时调整用眼习惯。

结合其他护眼措施：如保持屏幕距离30-50厘米、多眨眼防干涩，并搭配户外活动。

通过合理使用这些功能，视力保护App能有效降低电子屏幕对眼睛的长期伤害，建议用户根据自身需求灵活调整设置。