少刷官方版App介绍

少刷是一款专为缓解手机依赖症设计的时间管理工具，旨在帮助用户减少无意义的手机使用时间，提升生活和工作效率。该App通过智能遮挡机制和趣味化监督模式，引导用户合理分配时间，回归现实生活。

核心功能

遮挡图层：设定使用时长后，屏幕会逐渐覆盖半透明遮挡物（可自定义图片），阻碍娱乐行为但保留必要操作（如接电话、发消息）。

监督模式：需预付保证金，若提前退出则没收保证金，通过“花钱戒手机”强化自律。

自定义设置：支持选择系统推荐励志标语或相册图片作为遮挡物（如女友照片或偶像壁纸）。

适用场景

工作/学习时避免分心

睡前减少刷手机改善睡眠

培养线下社交习惯

使用技巧

渐进式戒断：初次使用建议设置较短时长（如30分钟），逐步增加。

趣味化监督：用偶像照片作为遮挡图，心理暗示更强。

保证金激励：监督模式下设定较高金额（如50元），增强约束力。

结合系统工具：开启手机自带的“使用时间统计”，与少刷数据对比观察进步。

当前最新版本为v2.4（2024年更新），支持安卓平台。如需下载，可通过或各大应用市场获取。

放下手机，生活更精彩！